Çarşaflar ve Pijamalar Ne Sıklıkla Yıkanmalı?
Çarşaflarımızı ne sıklıkta yıkamalıyız? Haftada bir, ayda bir? Her hafta, çoğumuz yataklarımızda yaklaşık 49 ila 60 saati uyuyarak geçiriyoruz. Bu süre, vücudumuzun dinlenmesi ve gelişmesi için gerekli bir süre ancak diğer taraftan çarşaflarımızda ve yatak takımlarımızda kir, ter, yağ ve diğer pislikleri biriktirmek için de bolca zaman anlamına geliyor. Düzenli temizlik yapılmadığında kirli çarşaflar alerjiye, ciltte çatlaklarına, astıma ve daha fazlasına neden olabilir. Sağlığımız ve uyku kalitemiz için her şeyi temiz tutmanız önemlidir, ancak çarşaflarınızı ne sıklıkla yıkamalıyız? Uyku Vakfı uzmanı Daniel Noyed , bu sorunun yanıtının sağlığımız için kritik olabileceğini söylüyor. BİZ UYURKEN NELER OLUYOR? Sabah kalktığımızda genelde yatağımıza bakmayız ve yatağımızın gece girdiğimiz gibi kaldığını sanırız, oysa ki çok yanılırız... Biz uyurken çarşafımızda, yasığımızda ve yorganımızda kir, ölü hücreler, vücut yağları ve ter birikir . Hatta burnumuzdan parçalar, toz akarları...